今日のオートミールは乗っけるだけです。いつもは色々混ぜてからレンジでチンですが、今日は後乗せタイプです。
材料
- オートミール…４０g
- 水…１００ml
- 中華の素…小さじ１
- キムチ…適量
- 納豆…１パック
- 卵…１個
作り方
①卵を耐熱容器に入れて卵が浸かる位の水を入れ、黄身の部分を何か所か箸などでつついたらふんわりラップをしてレンジで１分～２分加熱します。
②オートミールと水・中華の素を入れてレンジで２分加熱します。
③卵はお好みの硬さに加熱出来たら水を捨てます。
④後は納豆とキムチ、卵をのせたら完成です。
おまけ
中華の素でオートミールに下味をつけているので上のトッピングが無くなっても美味しく食べられます。
発酵食品がいっぱい食べられて、食物繊維も多く健康レシピです★
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ポチップ
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